Välkommen till Stockholm Norr Fysio & Gym!
Gym och fysioterapimottagning i Åkersberga som erbjuder träning, behandling och rehabilitering i en frisk och trivsam miljö.
Senaste nyheterna
Uteträning startar torsdag 23 maj!
Klä dig efter väder och följ med på ett friskt träningspass för hela kroppen! Övningarna går att anpassa oavsett nivå. Vi möts vid huvudentrén
Onsdagsklubben, Artrosföreläsning 22 maj
Onsdagar kl 13.45 (efter Seniorgympan) finns det möjlighet att köpa fika och sätta sig ner och prata en stund! Ibland kommer vi även ha korta
Må-bra dagen 16 maj
Denna dag kan du prova på olika pass, vi kommer anordna någon aktivitet/tävling i gymmet, samt bjuda på tilltugg och dryck under dagen! Du som
Träning med utsikt över kanalen
Vi har träningsmaskiner med hög kvalitet som passar både de yngre och äldre, samt personer med olika aktivitetsnivåer. Vi erbjuder olika lösningar på träningsupplägg och hjälp för att komma i gång.
Det ingår alltid en introduktion för alla som vill börja träna på vår klinik. Ett basprogram har utformats av duktiga och välutbildade fysioterapeut och en introduktion görs av instruktör alternativt fysioterapeut.
Vad vi erbjuder
Vi erbjuder olika lösningar på träningsupplägg och hjälp för att komma i gång. Det ingår alltid en introduktion för alla som vill börja träna på vår klinik.
Fysioterapi/ sjukgymnastik
Fysioterapeuter arbetar med rehabilitering, träning och anpassad fysisk aktivitet samt med att främja hälsa genom att förebygga sjukdom och skada genom hela livet. Fysioterapeuten utreder och behandlar. Frikort gäller.
Rehabträning
Inom ramen för vårt avtal med Stockholms Region kan vi erbjuda gruppverksamhet till våra patienter. Vi har rehabgrupper i Medicinsk yoga, Basal kroppskännedom, Pilates, Seniorträning, och Artrosskola. Kontakta fysioterapeut för att delta.
Gruppträning
För dig med träningskort finns olika former av gruppträning. Vi erbjuder Yinyoga, Seniorträning, Balans, rörlighet, avslappning, Core & styrka, Dans, Morgonfys, . Vår friskvård är öppen för alla.
Gym
Här kan du träna med en helt komplett maskinpark från Precor inkl fria vikter, vår nya gymcirkel från Life fitness, samt en Power plate (vibrationsmaskin)
Vi använder flera olika metoder
Vi använder oss utav bland annat OMT, OMI, MDT, akupunktur, stötvågsbehandling (ESWT), medicinsk laser och medicinsk yoga.
Tider då det kan vara lite mer aktivitet i gymmet
Måndagar kl. 09.30 – 10.30
Tisdagar kl. 08.30 – 09.30
(16/4 – 31/5)
Fredagar kl. 13.30 – 14.30
(16/4 – 31/5)
Dessa tider kan det vara många i gymmet, det går bra att träna som vanligt.